Trà phổ nhĩ là một trong những loại trà nổi tiếng từ lâu đời. Một thức uống rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta cần biết cách sử dụng và những tác dụng của nó ra sao để có thể khai thác tốt hiệu quả của trà. Hôm nay, HaGiang Foods sẽ chia sẻ đến bạn đọc cách pha trà phổ nhĩ thơm ngon chuẩn vị nhé!

Cách pha trà phổ nhĩ thơm ngon chuẩn vị

Cách pha trà phổ nhĩ thơm ngon chuẩn vị

Trà phổ nhĩ có nguồn gốc từ đâu?

Trà phổ nhĩ được biết đến là một loại trà ngon, giá trị. Trà có nguồn gốc từ Phổ Nhĩ, Trung Quốc. Được chế biến từ lá non của cây chè Shan tuyết cổ thụ. Qua quá trình sơ chế, đóng thành những bánh trà và để trà lên men tự nhiên. Thời gian lên men trà phổ nhĩ có thể lên đến cả trăm năm. 
Quãng thời gian lên men đã tạo ra các vi sinh vật có lợi giúp giá trị dinh dưỡng có trong trà tăng cao. Do vậy, trà phổ nhĩ càng để lâu thì giá trị của trà càng cao. Trà có mùi mốc nhẹ đặc trưng và có màu đỏ đậm. Quá trình lên men tự nhiên đã làm trà có vị chát dần chuyển sang ngọt, vị gắt dần dịu hơn.

Trà phổ nhĩ tốt cho những trường hợp sau:

– Hỗ trợ các vấn đề về sức khỏe như: Giảm cân, hỗ trợ điều trị ung thư,…
– Trà phổ nhĩ giúp dễ ngủ, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Chỉ cần một tách trà ấm có thể làm dịu sự căng thẳng trong bạn.
– Trà phổ nhĩ có tác dụng làm đẹp như việc giảm cân, làm mặt nạ để cung cấp dinh dưỡng cho da.

Có thể bạn cần

Trà phổ nhĩ giảm cân - Cách dùng trà hiệu quả nhất?

Trà phổ nhĩ giảm cân - Cách dùng trà hiệu quả nhất?

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học và kế hoạch luyện tập thể dục, thể thao hợp lý, thì việc uống các loại trà giảm cân từ thiên nhiên cũng là một phương pháp an toàn và hiệu quả. Trà phổ nhĩ giảm cân luôn là lựa chọn của nhiều chị em. Hãy theo chân của HaGiang Foods để có sức khỏe và dáng đẹp nhé!

Trà phổ nhĩ có mấy loại?

Trà phổ nhĩ có 2 loại đó là: Trà phổ nhĩ sống và phổ nhĩ chín. Cả hai loại này đều có dược tính rất tốt cho sức khỏe.

  • Phổ nhĩ chín: Được làm theo phương pháp cổ truyền lâu đời trải qua các công đoạn: Hái trà,  sao trà, phơi nắng, đóng thành bánh trà. Sau đó để lên men trà và công đoạn cuối cùng là lưu trữ. Phổ nhĩ chín do được làm khô bằng ánh nắng mặt trời tự nhiên nên các enzym trong trà không bị tiêu diệt hết mà sẽ tham gia hoàn toàn vào quá trình lên men lưu trữ kéo dài hơn 100 năm. Nhờ đó mà phổ nhĩ chín sẽ có hương vị độc đáo và biến đổi theo thời gian.
  • Phổ nhĩ sống: Khác với phổ nhĩ chín, phổ nhĩ sống không trải qua giai đoạn sao trà mà chỉ được đem đi phơi nắng và sử dụng phương pháp lên men cưỡng bức bằng các kỹ thuật khoa học hiện đại tại các nhà máy. Nhờ đó, thời gian lưu trữ và lên men trà rút ngắn còn vài tháng đồng thời hương vị trà ít mốc hơn với phù hợp với người mới thưởng trà.
Trà phổ nhĩ sống có màu nhạt hơn trà phổ nhĩ chín

Trà phổ nhĩ sống có màu nhạt hơn trà phổ nhĩ chín

Tác dụng của trà phổ nhĩ

Theo nhiều chuyên gia nghiên cứu, trà phổ nhĩ có một số công dụng đối với sức khỏe như sau:

– Tốt cho tim mạch: Thường xuyên uống trà phổ nhĩ sẽ sản xuất được chất lovastatin, một hợp chất hỗ trợ điều trị cholesterol cao. Giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

– Ngăn ngừa ung thư: Trong trà có chứa chất polyphenol đây là chất giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư. Các chất này sẽ loại bỏ các gốc tự do, ngăn chặn việc sản xuất các tế bào không tốt.
– Hỗ trợ giảm cân: Trà phổ nhĩ có chứa các chất chống oxy hóa và polyphenol giúp hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ các chất béo trong cơ thể và ngăn chặn sự tổng hợp axit béo.
– Giảm cholesterol trong máu: Khi sử dụng trà sẽ làm tăng lượng axit mật giúp giữ chất béo không bị hấp thụ vào máu vì các axit mật liên kết với chất béo trong chế độ ăn uống và được bài tiết qua phân.

Cách phân biệt trà phổ nhĩ ngon

Để phân biệt và chọn được trà phổ nhĩ ngon không phải chỉ dựa vào quá trình lên men của trà mà còn dựa vào các tiêu chí như sau:

– Độ khô của lá trà: Lá trà không được có những đốm nâu hay trắng mang dấu hiệu trà bị mốc. Lá trà phải giữ được độ ẩm vừa phải, màu lá trà không bị phai.

– Nước trà: Màu nước của trà khi pha ra phải là màu đỏ đậm, đặc biệt màu nước phải trong.

Cách pha trà phổ nhĩ chuẩn vị

Nguyên liệuCách pha trà phổ nhĩ chuẩn vị

– 300ml nước nóng (nhiệt độ khoảng 90 độ C)

– 20g trà phổ nhĩ

– Ấm pha trà (có thể dùng ấm sứ để đảm bảo độ ngon của trà).

Cách pha trà phổ nhĩ chuẩn vị

Bước 1: Tách trà ra khỏi bánh trà

Khi bạn mua trà phổ nhĩ, trà sẽ được đúc thành bánh. Bạn phải tách trà ra khỏi bánh trà. Lấy một lượng trà vừa đủ, khoảng 2-4g/100ml nước. Sau đó cho trà vào cung nhãn trà để tránh tiếp xúc nhiều với tay người làm mất đi hương vị. 

Bước 2: Tráng tràCách pha trà phổ nhĩ chuẩn vị

Cho trà vào ấm, đổ nước sôi tưới đều lên các búp trà. Bạn lưu ý nhiệt độ nước tráng trà chỉ khoảng 90 độ C. Sau khoảng 3- 5 giây, bạn gạn hết nước trong ấm trà. 

Bật mí cách pha trà Phổ Nhĩ chuẩn vị

Bật mí cách pha trà Phổ Nhĩ chuẩn vị

Bước 3: Ủ tràCách pha trà phổ nhĩ thơm ngon

Sau khi tráng trà xong, rót tiếp nước sôi mới vào ấm. Đậy nắp ấm lại, ủ trà trong khoảng 30 giây đến 1 phút. Lúc này trà cho ra nước, bạn có thể rót trà ra tách và thưởng thức. Sau khi uống hết phần nước đầu, bạn đừng vội đổ đi. Trà phổ nhĩ có thể dùng được 5-7 lần nước.  

Có thể bạn cần

Rau dớn là rau gì- Công dụng của chúng như thế nào

Rau dớn là rau gì? Công dụng của chúng như thế nào?

Rau dớn là một món ăn đặc sản. Tuy nhiên, loại rau này chỉ sinh trưởng và phát triển ở miền núi phía Bắc. Nhiều người sẽ không biết hoặc chưa từng được ăn. Bài viết này của HaGiang Foods sẽ trả lời câu hỏi rau dớn là rau gì? Loại rau rừng này có công dụng như thế nào nhé!

Những lưu ý khi sử dụng trà

– Trong trà phổ nhĩ có chứa cafein cao. Vì vậy phụ nữ mang thai không nên uống trà phổ nhĩ vì không tốt cho thai kỳ.
– Uống nhiều trà có thể gây thừa cafein. Điều này sẽ gây nên hiện tượng: Thay đổi nhịp tim, chóng mặt, tiêu chảy, mất ngủ… Vì vậy bạn chỉ uống ít thôi nhé!
– Nên uống sau bữa ăn 1 giờ, ngày 2 lần. Có thể uống vào buổi sáng, trưa mỗi lần 1 tách trà. Hạn chế uống vào buổi tối vì có thể khiến bạn bị mất ngủ.

Với cách pha trà Phổ Nhĩ vừa được chia sẻ, HaGiang Foods hy vọng bạn sẽ có những phút giây thư giãn tuyệt vời cùng gia đình, bạn bè để thưởng thức vị trà thơm ngon, bổ dưỡng này. Hãy tìm cho mình địa chỉ uy tín, chất lượng để rinh về sản phẩm tuyệt vời mà tốt cho sức khỏe nhé!